腸内健康で元気百倍！！

もしかして腸のせい？と思っている方に朗報

「なんだか体がいつも重く、だるい……。」
「お肌の調子が悪く、くすみが目立つようになった！」
それってもしかして腸のせい？と思われている方もいるかもしれません。
そんな腸を改善する、サプリメントをご紹介します！

これが私のおすすめです

腸に効く！サプリメント ランキング
 

1位 ★★★	SoyFiber　パイナップル （株式会社ジョージオリバー）	5g入×15包 ／ 税込価格3980円 ゼリータイプで飲みやすい。 大豆発酵乳酸菌に、食物繊維が水溶性・不溶性バランスよく７種類組み合わせられている。 オリゴ糖、マグネシウムやビタミンも配合なので腸への効果は申し分ナシ。
2位 ★★★	乳酸菌生成エキス　ラクティス （株式会社 ビーアンドエス・コーポレーション）	10ml×30本/1箱 ／ 税込価格8925円 無農薬有機栽培の豆乳を培地に、熟成された乳酸菌から作られる乳酸菌生成エキス。 液体タイプ。 16種類の乳酸菌（悪玉菌を寄せ付けない「ナワバリ物質」と「糖鎖」とよばれる有効成分を含む）。
3位 ★★☆	腸内環境AMO （有限会社バイオフィールドコーポレーション）	2.5g×30包 ／ 税込価格8400円 乳酸菌発酵生産物質を環状オリゴ糖で包み、確実に腸まで届くようにしている。 アミノ酸やビタミン、ミネラルも含まれている。
4位 ★☆☆	スーパーセルモア　AKR （イン・プレス株式会社）	2.2g入×30包 ／ 税込価格6090円 乳酸菌エキスの他に、４種類の食物繊維、ビタミンＣやクエン酸配合。 粉末タイプ。
5位 ★☆☆	ソイサプリ （株式会社　バイオ・エナジー）	62カプセル ／ 税込価格3200円 大豆･黒ゴマ・小麦胚芽・クコの４種類の素材を使った大豆発酵食品。 カプセル状。

このサイトでは知っておきたい腸の基礎知識から、トイレでできる簡単健康チェック、手相占いならぬ「腸相占い」や、乳酸菌の種類とそれぞれの働きまで……。
知られざる腸事情を徹底解剖します。
最新乳酸菌サプリメントとして注目を浴びるバイオジェニックスをご存知でしょうか？
上記の表は、そのバイオジェニックスに着目して選んだものです。
乳酸菌のサプリメント・バイオジェニックスとは〉〉〉

腸のトラブルと聞いてすぐに浮かぶとすれば便秘や下痢などの症状ですが、じつは腸トラブルは万病の元なんです。上記のお悩み以外もたとえば……

• アレルギーがでやすくなる
• 肩こり
• 免疫の異常をひきおこす
• 頭痛
• 肌荒れetc…

腸の働きが鈍くなると新陳代謝が悪くなり、脂肪燃焼しにくくなった体は肥満体まっしぐら。
便秘や下痢でさえ、放っておくと腸内の汚れが進み、大腸がんをひきおこす原因になります。
知れば知るほど怖い腸トラブル。
しかしもちろん、それらを未然に防ぎ、腸内環境を整えることは可能です。

その鍵となるのは、乳酸菌。
しかし、乳酸菌と一口に言っても種類は無数にあるのをご存知ですか？
そしてそれらが実際に腸の中でどんな働きをするのかも種類によってバラバラです。
自分にぴったりの乳酸菌を選ぶことが腸トラブルを防ぐ第一歩にして最大の対策。
「腸には脳がある」と考える研究者もいるほど、体の重要な機関である腸。
腸は人体の中でも古くから研究され続けているところですが、このサイトでは難しい学術的なことをなるべく噛み砕きながら解説しました。
また腸の老化の防ぎ方や、便秘・宿便の対処法ウソホント、手軽にはじめられる乳酸菌サプリメント情報など、日常で役立つコンテンツもたっぷり盛り込みました。

乳酸菌の持つすばらしい力を知りながら、気軽に楽しんでいただければと思います。